バランス課からのメッセージ

～1番大切なことは何ですか？～

人は「健康」を考えるときにまず、「運動をしよう。」とか、

「睡眠をとろう。」とか、

「食事のバランスを良くしよう。」とか、

何かを加えることの対価として、

　健康を手に入れようとする傾向があるように思います。

もちろんこれらは大事な要素なのですが、まず何よりも必要なのは、

自分を大切に、感情を満たすこと。

なのではないかと、個人的には思っています。

自分を大切にする＝わがまま

だと思っていた過去の自分を変えることで、

健康状態や人生の充実感がガラッと変わった経験から、

まずやらなければいけないのは、

自分を満たすことなんだと実感しました。

◆自分を大切にすると、自然と楽しいことを求めるようになります。

◆自分の体を大切に思うと、食べ物は自然に近い優しいものになっていきます。

◆これからの人生を元気に歩んでいきたいので、体のメンテナンスをするようになり、

好きなもの、好きな人、好きな場所を大切にしようと考えます。

そうすると、自然と笑顔が増え、毎日がめちゃくちゃ楽しくなりました。

周りの人に優しくなり、その人たちが健康でいられるお手伝いができればいいと

本質的に思うようになったのは、自分が満たされてきたからのような気がします。
　　　　　

人には、健康を維持するための素晴らしい自己治癒力が備わっています。

体全体でバランスを取っているのです。

そのチカラを最大限に発揮するためには、

体を作っている細胞一つ一つが元気である必要がありますが、

細胞のエネルギーになっているのは特別なものではなく、

「毎日の食事」です。

当たり前のことを大切に生きていく。

　

そんなことをお伝えしながら、病院に行かずに未然に病気を防いでいく、
体づくりの大切な考えを共有できればと思っています。
　　　　　　　　　　　　　　　
日常生活で自分にできることを【まず知る】こと。　

今後の人生を楽しく健康に過ごすために、

まずは、『食』のあり方、体のメンテナンスの方法を知り、

毎日の生活に取り入れていきませんか？

毎日の習慣から、私たちの未来は創られています。

バランス課のサービス

バランス課は、3つの事業で、体の内側と外側からバランスを整えるサポートをいたします。

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